Für Firmen und Institutionen deren Mitarbeiter gesund, ausgeglichen und Leistungsstark sein möchten und dies auch ausstrahlen

Hierbei kann es sich um einen 2 Stündigen Vortrag handeln- oder ein Tages - Seminar- oder einen Vortrag mit anschließendem Workshop.

Ziele und Visionen, Verbindungen und Motivationen bringen Menschen eine hohe Lebensqualität

• Was ist eine gesunde Ernährung
• Was brauchen wir für welche Körperfunktion- KH, Fett und Eiweiß, wie viel Kalorien?
• Fett ist nicht gleich Fett, pflanzlich, tierisch, Transfette und ihre direkte Wirkung
• Eiweiß: Pflanzlich tierisch, Fleisch und Herkunft
• Kohlenhydrate: Volles Korn- unverzichtbare Inhaltstoffe und Ballaststoffe für unsere Verdauung
• Flüssigkeit: Lebenselixier
• Was ist Mangelernährung – gleichermaßen bei Normal- und Übergewicht
• Zucker und Alternativen – wie reagiert unser Blutzucker in Verbindung mit Fett
• Vitalstoffe für unsere Lebensfunktionen
• Zusatzstoffe und ihre Wirkungsweise auf uns Menschen
• Säure Basen Haushalt
• Aha- macht schlank- wer nimmt das letzte Stückchen? Essen Lust oder Frust
• Wenn der Hungerhammer kommt- schnelles aus der Schublade
• LM schnell und einfach zubereitet- aus 1 mach 2 ;Ideen aus Gemüse, Beilagen und Fleisch
• Binden ohne Fertigpulver
• Motivation für sich und das Kollegium- ein neues Rezept ist gelungen- Weiterempfehlung
• Sport und sein glücklich machendes Hormon
• Ist Langeweile Entspannung ?