Fitnessberatung
Fitnessberatung
Fettverbrennung / Muskelaufbau – Ruhe und Ausgeglichenheit
Cholesterin-senkendes (arobes) Sportprogramm, kann HDL Werte verbessern
Was bringt körperliche Fitness?
Die Herzleistung wird optimiert,
Blutfett-, Blutzucker-, Blutcholesterin-, Blutdruckwerte normalisieren sich,
Abwehrkräfte werden trainiert,
Beweglichkeit verbessert,
das persönliche Wohlbefinden wird gesteigert,
die Hunger- Sättigungsregulation wird optimiert,
Knochen- und Muskelaufbau wird gefördert,
Versorgung aller Körperzellen mit Sauerstoff und Nährstoffen wird verbessert,
Konzentrationsvermögen nimmt zu.
Was bringt Fitness-Ernährung?
Mehr Leistung im Sport
Mehr Muskeln, weniger Fett
Schnelle Erholung
Gezielte natürliche Nahrungsergänzung
Nordic Walking
Unter Anleitung der einzelnen Schritte und unter Berücksichtigung des aktuellen Gesundheitszustandes, ein 8 Wochen Fitness-Programm „Weniger ist oft mehr“.
weitere Informationen: siehe unter Kurse