Fitnessberatung

Fettverbrennung / Muskelaufbau – Ruhe und Ausgeglichenheit

Cholesterin-senkendes (arobes) Sportprogramm, kann HDL Werte verbessern

Was bringt körperliche Fitness?

Die Herzleistung wird optimiert,

Blutfett-, Blutzucker-, Blutcholesterin-, Blutdruckwerte normalisieren sich,

Abwehrkräfte werden trainiert,

Beweglichkeit verbessert,

das persönliche Wohlbefinden wird gesteigert,

die Hunger- Sättigungsregulation wird optimiert,

Knochen- und Muskelaufbau wird gefördert,

Versorgung aller Körperzellen mit Sauerstoff und Nährstoffen wird verbessert,

Konzentrationsvermögen nimmt zu.

Was bringt Fitness-Ernährung?

Mehr Leistung im Sport

Mehr Muskeln, weniger Fett

Schnelle Erholung

Gezielte natürliche Nahrungsergänzung

Nordic Walking  

Unter Anleitung der einzelnen Schritte und unter Berücksichtigung des aktuellen Gesundheitszustandes, ein 8 Wochen Fitness-Programm  „Weniger ist oft mehr“.

weitere Informationen: siehe unter Kurse