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Kinder und Jugendliche

Kinder und Jugendliche - Ernährungsberatung

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„Man kann seine Kinder noch so gut erziehen, sie machen einem ja doch alles nach.“

(Karl Kaltenegger)

Optimale Ernährung ermöglicht vollständiges körperliches Wachstum und geistige Fitnes.

Durch ungenügende Nährstoffzufuhr können entstandene Schäden nicht wieder gut gemacht werden. Andererseits kann eine allzu großzügige Ernährung in der Kindheit die Erzeugung einer zu hohen Anzahl von Fettzellen anregen, die das Leben lang erhalten bleiben.

In der Kindheit werden Essgewohnheiten und Vorlieben geprägt. Durch gezielte Lebensmittel oder Nährstoffzufuhr z.B.: Eisen in Verbindung mit Vitamin C, können schulische Leistungen erfolgreich verbessert werden. Im Wachstum unterstützen ausreichend Kalzium, Phosphor, Zink und Magnesium die jugendliche Entwicklung.